Isola di Hayling

Yoga sulla spiaggia Yoga sulla spiaggia in una zona appartata di Hayling Island. Un'esperienza unica con vista sul mare e verso East Head e West Wittering Beach. A seconda della marea, lo yoga sarà praticato sulla sabbia o sui ciottoli. Prova l'esperienza di essere un tutt'uno con la natura, goditi l'aria fresca, il vento tra i capelli, il rumore delle onde e degli uccelli. Vedrai le barche passare e potresti anche vedere una foca nuotare. Lo yoga includerà pratiche di respirazione, asana, semplici sequenze, mediazione e rilassamento. L'esperienza precedente non è necessaria ma è auspicabile. Dovrai essere abbastanza in forma e sicuramente in grado di alzarti e abbassarti facilmente da terra. Cosa ti serve: non hai bisogno di nulla, ma è preferibile utilizzare un vecchio asciugamano o un tappetino da yoga. Sarai a contatto con la natura, quindi aspettati un po' di sabbia! Ci incontreremo 15 minuti prima dell'inizio dietro la stazione delle scialuppe di salvataggio e cammineremo fino al punto in cui praticheremo lo yoga.