L'itinerario ciclistico ha il suo inizio simbolico nel centro storico di Pontremoli, vicino al ponte medievale della Cresa. Da qui si pedala lungo il viale alberato dei Chiosi e si sale sulla collina del Piagnaro, dominata dal castello e dal suo museo di statue stele lunigianesi. Scendi di nuovo in Piazza del Duomo e pedala sul marciapiede fino a uscire dal paese da Porta Fiorentina.
Successivamente, l'itinerario della Via Francigena viene in parte utilizzato per raggiungere Scorcetoli nel comune di Filattiera e la valle del Caprio. Qui gli ulivi, le viti e le torri medievali circondano un paesaggio incantevole. Sempre sulla Via Francigena si pedala lungo le rive del fiume Magra e, alternando un percorso su asfalto e una facile strada sterrata, si risale la valle del Bagnone fino al bellissimo borgo di Bagnone e al suo castello, che si costeggia per poi passare nel comune di Villafranca.
Raggiungi Villafranca Lunigiana e il suo parco lungo il fiume Magra dove farai una breve sosta nel borgo antico per ammirare le rovine del Castello di Malnido. Attraverserai il fiume e ti ritroverai a pedalare nel comune di Mulazzo lungo il percorso naturalistico che, con bellissimi sentieri, risale la valle sulla riva destra fino a raggiungere nuovamente Pontremoli. Un viaggio di grande soddisfazione e varietà.
La bicicletta è il modo migliore per conoscere l'anima di un territorio e raggiungere i luoghi più belli tra strade poco battute e punti panoramici, accompagnati da un senso di libertà e di profondo contatto con la natura.